Здоровая спина - это упражнения на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса.

Это занятие направлено на оздоровление позвоночника.

здоровая спина