BodyStep
Направление:
Кардио
Body Step — это динамичная кардиотренировка на степ-платформе, направленная на развитие выносливости, координации и укрепление мышц ног и ягодиц.
Занятие проходит в активном темпе под музыку и сочетает шаговые комбинации, подъёмы на платформу, выпады, приседы и кардио-связки.
- Улучшает выносливость и работу сердечно-сосудистой системы
- Укрепляет мышцы ног, ягодиц и корпуса
- Повышает координацию и чувство ритма
- Помогает активно расходовать калории
- Заряжает энергией и улучшает общее самочувствие
Стоимость
С клубной картой
₽
Без карты
3000
₽
Длительность
- Заболевания суставов и позвоночника в стадии обострения
- Травмы коленей, голеностопа и поясницы
- Сердечно-сосудистые заболевания в активной фазе
- Варикозное расширение вен в выраженной форме
- Острые воспалительные процессы и повышенная температура
- Головокружение, слабость, нестабильное артериальное давление
