ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР

• Сертифицированный CrossFit CF L1 (2012)
• Сертифицированный CrossFit CF L2 (2014, 2019)
• Сертифицированный тренер Crossfit Gymnastic (2014)
• Инструктор LesMills RPM и Sprint, ICG Indoor Cycling
• 2-й взрослый разряд по пауэрлифтингу
• Тренерский стаж с 2012 года

ФИТНЕС ДИРЕКТОР

• Сертифицированный тренер CrossFit CF L2
• Сертифицированный тренер Crossfit Kids
• Инструктор LesMills RPM и Sprint, ICG Indoor Cycling
• Сертификат FPA Ассоциации Профессионалов Фитнеса - Курс Фитнес-Директор
• Высшее педагогическое образование МПГУ им. Ленина. Педагог-психолог начальных классов.
• 3-й взрослый разряд по пауэрлифтингу и жиму лежа
• Участница соревнований по кроссфит в категории Мастера 40+
• Тренерский стаж с 2013 года.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР, КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ

• МС по зимнему многоборью и КМС по летнему многоборью, многократная чемпионка Российских соревнований по зимнему многоборью.
• Призер чемпионата Москвы и серебряный призер первенства МО по Бодифитнесу.
• Дипломированный специалист
• Силовая и Кондиционная подготовка.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ, ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР, ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР.

• 1 Взрослый разряд по плаванию «Вольный стиль»
• Воспитанник СДЮСОР «Сетунь» тренер Романов В.И
• Воспитанник СДЮСШОР по водному поло МГФСО Москомспорта тренер : заслуженный тренер России Крюков Витольд Михайлович
• НИИДПО «Теория и методика учебно-тренировочного процесса по избранному виду спорта плавание
• Диплом FPA "Персональный фитнес-тренер"
• МС WPF с ДК Жим лёжа без экипировочный
• Тренерский стаж с 2015 год

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: STRETCHING, PILATES MATWORK LEVEL 1, FUNCTIONAL TRAINING, BODY BALLET, ZUMBA FITNESS, STEP AEROBICS, TRX

• Посвятила большую часть жизни выступлениям в театрах Москвы и уже в 10 лет вышла на сцену Большого театра. Выходила на сцены Австралии, Китая, Америки и Европы.
• FPA, персональный тренер.
• Федерация Аэробики России.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: МАССАЖИСТ, ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

• Мастер Спорта СССР: Лыжные гонки, Мастер спорта: Биатлон.
• Алма-атинский ГИФКиС Тренер преподаватель, лыжный спорт
• 20 лет проработал в РАМН.
• Массаж, мануальная терапия.
• Аккредитация в клинике др. Бухенгера （Германия）
• Стаж массажиста с 1989 года
• Тренерский стаж 1985 года

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

• Мастер спорта по спортивной гимнастике
• Призёр чемпионатов Украины по гимнастике и бодибилдингу.
• Серийный убийца жировой ткани тел подопечных.
• Коррекция фигуры
• ОФП,
• Восстановление формы,
• Гимнастика для взрослых и юных атлетов.

"СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: CROSSFIT, ФИТНЕС, ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, ДЕТСКИЙ ФИТНЕС, ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ


СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:

• КМС по Пауэрлифтингу
• КМС по ПауэрСпорту
• 3-й разряд по Тяжелой Атлетике
• Действующий атлет по Кроссфиту и Функциональному многоборью

ОБРАЗОВАНИЕ:

ФИТНЕС:

• "Колледж бодибилдинга и фитнеса им. «Бена Вейдера»": Персональный тренер по бодибилдингу, фитнесу и ОФП.

ДИЕТОЛОГИЯ:

• "Колледж бодибилдинга и фитнеса им. «Бена Вейдера»":
• Спортивный нутрициолог
• Мониторинг по анализу крови
• Составление рациона питания с учетом физиологических особенностей
• Подбор спортивного питания

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА:

• "Ассоциация Профессионалов Фитнеса" : Восстановление коленных суставов,
• Тренировки при остеохондрозе,
• Коррекция осанки,
• Исправление сколиоза,
• Профилактика варикозного расширения вен,
• Тренировка беременных,
• Работа над гибкостью и улучшение подвижности суставов.
• "KinesioPro":
• Коленный сустав: травмы и тендинопатии
• "Анатомия":
• Работа с плоскостопием.
• "Высшая школа фитнеса и бодибилдинга"
• Инструктор детского фитнеса.
• "Ассоциация Профессионалов Фитнеса"
• Питание детей
• EVOTRAINING" Е. Богачев: Курс программирования тренировок

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: TAI-BO, PORTDeBras, FUNCTIONAL, ABC, Pilates.

• Мастер-спорта Украины по карате, черный пояс 2DAN, Чемпионка Украины и Евразии.
• Сертификаты по: Pilates Мэтворк, PortDeBras,Functional, ABC Workout ,Tai-Bo, BodyPump, CXWORX.
• Сертифицированный инструктор TRX.
• Тренерский стаж с 1999 года.

Фонд «Гераклион»: Программирование тренировок в Функциональном Многоборье (Кроссфит).

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

• Фитнес, бодибилдинг и функциональный тренинг.
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера по специальности инструктор тренажерного зала.
• Миофасциальный фитнес.
• Анатомия, физиология, биомеханика в работе инструктора фитнес клуба. Методика составления тренировочных программ.
• Тренировка гибкости в работе фитнес инструктора.
• Тренерский стаж с 2019 года.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР; TRX; ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ; АКВААЭРОБИКА; Stretching. МФР.

• Высшее образование - Саратовский государственный университет им. Н.Г. Чернышевского, Институт физкультуры и спорта. Педагогика.
• Курсы: TRX; современная функциональная тренировка в тренажерном зале;
• инструктор по аквааэробике; Stretching; Питание, Основы диетологии.
• Тренерский стаж 12 лет.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера: Работа со слабо мотивированными клиентами, диетологическое сопровождение.
• Фитнес-мама, для новичков.
• Тренерский стаж с 2010 года

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: YOGA, PILATES

• Слушатель курса преподавателей по йоге А.Зенченко «Ишвара -йога».
• Семинары, мастер -классы у ведущих преподавателей йоги г. Москвы Агапкина, Сергея, Булановой Ольги, Зайцева Владимира, Демина Дмитрия, Галаева Михаила.Семинар по «Свастха-йоге» преп. Виджая Кумара.
• Член FPA
• Стаж работы с 1999г.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

• МСМК народный жим WPC, Мастер Спорта, жим лежа AWPC.
• призер Кубка Восточной Европы (WPC\Н.Ж), Призер Кубка России, Призер Чемпионата МO - по жиму лежа и народному жиму, призер Чемпионата МO по армспорту.
• РГУФК: Адаптивная физическая культура.
• Академия Бодибилдинга и Фитнеса по программе - персональный тренер.
• Стаж работы с 2001г.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• AIR YOGA, TRX, PILATES MATWORK LEVEL 1, TOP FUN, STEP LEVEL 2, AEROBIC LEVEL 2, FUNCTIONAL TRAINING, CYCLE.
• Высшее образование РГРТУ, РГУ им. С. Есенина (адаптивная физическая культура).
• Сертифицированный тренер Академии Фитнеса по специализации: персональный тренер тренажерного зала и методика проведения занятий для людей с отклонениями в состоянии здоровья.
• Тренерский стаж с 2003 года.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: МАССАЖИСТ-РЕАБИЛИТОЛОГ, ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

• Мастер спорта по легкой атлетике. КМС по рукопашному бою.
• Неоднократный участник марафона по легкой атлетике Московского марафона.
• Чемпион Европы по Картэ-До, Чемпион России по рукопашному бою.
• Йога медитация, более 1000 часов медитации. Практика Хатха-Йога.
• Выпускник Государственного института Физической Культуры и спорта, медицинского колледжа №4, школы массажа при ГИФКиС.
• Участник форумов по реабилитации, спортивному массажу, тейпированию и кинезиотерапии.
• МГАФК, преподаватель тренер по легкой атлетике.
• Сертифицированный массажист-реабилитолог.
• Стаж массажиста с 1992 года.
• Тренерский стаж 1991 года.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ.

• Фитнес, кондиционный бодибилдинг, функциональный тренинг, CrossFit

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

• Чемпион Московской области и победитель кубка Московской области по пауэрлифтингу в командном зачете (юноши, 1994 г.)
• Победитель и призер спартакиады подмосковных ВУЗов «Буревестник» по армспорту (1996-2000 г.г.)
• Участник кубка Москвы по бодибилдингу (1995 г., юниоры)
• Участник соревнований по функциональному фитнесу и CrossFit

ОБРАЗОВАНИЕ

• Московский Педагогический Университет (сейчас Московский Областной Университет, бывш. МОПИ им. Крупской) диплом с отличием, 1999 г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И СЕРТИФИКАТЫ В СФЕРЕ ФИТНЕСА

• Nautilus instructor (Nautilus Academy, 2005)
• Strong back (Nautilus Academy, 2005)
• Express way (Nautilus Academy, 2005)
• Релакс тренинг (Веллнес Компания «Велком», 2011)
• Персональный тренер. Технология успеха (Ринат Хисямов, 2011)
• Диетологическое сопровождение клиента типа I и II. Искусство обучения правильному питанию (Ринат Хисямов, 2011)
• Веллнес тренировка при сколиозе (Веллнес Компания «Велком», 2012)
• Веллнес тренировка при межпозвонковых грыжах (Веллнес Компания «Велком», 2012)
• Визуальная оценка осанки в статике и динамике (Ассоциация Профессионалов фитнеса, 2012)
• Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки (Ассоциация Профессионалов фитнеса, 2012)
• Миофасциальное растягивание (Ассоциация Профессионалов фитнеса, 2012)
• Dynamic Fitness Training (Ассоциация Профессионалов фитнеса, 2012)
• Pilates Principals Of Movement (Polestar Pilates, 2012)
• TRX STC (Fitness Anywhere, 2012)
• TRX Sport Medicine (Fitness Anywhere, 2013)
• Инструктор по функциональному тестированию (Life Fitness, 2013) Новые инструменты персонального тренера. Функциональные тренировки: от начального уровня до тренировок на все тело (Life Fitness, 2014)
• Crossfit Level 1 Trainer (Crossfit inc., 2013)
• RockTape FMT 1 (RockTape, 2013)
• CrossFit Gymnastics Trainer (CrossFit inc., 2015)
• TechnoGym Master Trainer (TechnoGym Wellness Company, 2017)
• CrossFit OnLine Scaling Course (CrossFit inc., 2018)
• CrossFit OnLine Spot The Flaw Course (CrossFit inc., 2018)
• CrossFit Level 2 Trainer (CrossFit inc., 2018)
• Тренерский стаж с 2000 г.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ, ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР
КМС по плаванию
Действующий спортсмен

Специализация: Персональные тренировки с детьми по плаванию.
КМС по синхронному плаванию.
Чемпионка Москвы по синхронному плаванию.
Призёр Чемпионата России по синхронному плаванию.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ, ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР
Призер соревнований по настольному теннису.
ЗАКОНЧИЛ Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ)
Тренерский стаж с 2009 года.

Мастер спорта по плаванию, Чемпионка Украины.
Трансформация наземных в водоплавающих.
Техника - все стили, очень красиво, плавание и ОФП для взрослых и детей, подготовка к соревнованиям

Образование:
2022 – REAXING, Москва, Россия
2022 – ICG сайкл, Москва, Россия
2020 – Les Mills "Sh'bam" , Москва, Россия
2019 – Les Mills AIM 1 "GRIT Series" , Москва, Россия
2019 – Курс "Antigravity Restorative Yoga", Москва, Россия
2019 – Победитель и презентер конкурса «Моя история LESMILLS» - фитнес конвенция RUSSIA FITNESS FAIR, Москва, Россия
2018 – Les Mills AIM 1 "Bodycombat" , Москва, Россия
2018 – Les Mills ITM "Bodystep" and "GRIT Series", Москва, Россия
2017 – Курс «Особенности тренировок при изменениях ОДА», Москва, Россия
2017 – Курс "Колено – травмы и следствия", Москва, Россия
2017 – Курс "Сколиоз", Москва, Россия
2016 – Курс "Antigravity Fundamental", "Antigravity Kids", "Antigravity Pilates", Москва, Россия
2016 – Курс обучения "TWISTER BAG", Москва, Россия
2015 – Презентер фитнес конвенции "МИОФФ ", Москва, Россия
2015 – Курс "Технологии персональных активных продаж", Москва, Россия
2013 – Курс обучения "TRX & TRX RIP", Seattle, USA
2013 - Les Mills ITM "Bodycombat" and "BodyFlow", Seattle, WA, U.S.
2009 – Курс обучения «Turbo kick Instructor and HIIT» American Council on Exercise & Aerobics and Fitness Association of America" , Wichita, KS, USA
2008 – English Course. Intermediate and Upper Intermediate levels "British English college", Москва, Россия
2008 – , Курс обучения "Step aerobics", "Functional training", "Fit hit Company" , Москва, Россия
2007 - English Course. Upper Intermediate level "Tom's House", Moscow.
2005 – Курс фитнес инструктора при «Институт физической культуры» проект «Intersport corporation», Kiev, Ukraine

Специализация: Персональные и групповые тренировки в бассейне.

Мастер спорта России по летнему полиатлону (плавание, стрельба, метание, лёгкая атлетика).
Спортивный судья III категории по плаванию.
Призёр первенства России и мира.

Образование
Рыбинский педагогический колледж специальность учитель физической культуры 2010-2013 гг.
Ярославский государственный педагогический университет им. Ушинского. Педагогическое образование (профиль физкультурное образование) 2013-2017 гг.
ОО "Федерация бодибилдинга фитнеса и бодифитнеса" персональный тренер тренажерного зала. 2012 г.
Специалист по организации мероприятий в рамках реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Опыт работы:
Тренер по плаванию с 2011г
Персональный тренер тренажёрного зала с 2013
Инструктор аквааэробики с 2014г.