Мы используем файлы Cookie
Посещая данный сайт, вы принимаете условия использования cookie-файлов. Вы можете принять все файлы Cookie или отказаться от них.
Подробнее
Хатха-йога
Направление:
Yoga
Хатха-йога — это классическая практика, сочетающая асаны, дыхательные техники и концентрацию внимания.
Название «ха» и «тха» символизирует соединение солнечной и лунной энергий — активности и спокойствия, силы и мягкости.
Занятие проходит в умеренном темпе, включает удержание поз и дыхательные упражнения, направленные на укрепление тела и гармонизацию внутреннего состояния.
- Улучшает гибкость, осанку и подвижность суставов
- Укрепляет мышцы спины, кора и ног
- Снижает уровень стресса и улучшает концентрацию
- Восстанавливает баланс между телом и разумом
- Повышает тонус, энергию и внутреннее спокойствие
Стоимость
С клубной картой
0
₽
Без карты
3000
₽
Длительность
Противопоказания
- Травмы позвоночника и суставов в стадии обострения
- Грыжи и протрузии с выраженным болевым синдромом
- Артериальная гипертензия и заболевания сердца в активной фазе
- Варикоз с выраженными проявлениями
- Послеоперационный период и острые воспаления
- Головокружения, слабость, повышенная температура
